2020년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 68.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 1일:
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1538 kcal
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지방: 72.25g | 단백질: 60.31g | 탄수화물: 163.89g.
아침 식사: My Coffee. 점심 식사: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, homemade pastrami sandwich. 저녁 식사: Panda Express Beijing Beef, Panda Express Shanghai Angus Steak (Asparagus), Panda Express String Bean Chicken Breast, White Rice (Medium-Grain, Cooked). 간식/기타: Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's Whole Cashews (50% Less Salt), Girl Scout Cookies Trefoils. 더보기
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주 2.9 kg 감소하기
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