2020년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.8 kg
지금까지 감소한: 22.2 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 1일:
|
1888 kcal
|
지방: 81.78g | 단백질: 85.37g | 탄수화물: 199.97g.
아침 식사: Рогачев Сгущенное Молоко, Хохланд Творожный Сыр Cremette, Блины на кефире, Кофе с Молоком, Еврозлак Сахар Песок, Домик в деревне Молоко 3,2%, Прозапас Крупа Пшеничная Полтавская . 점심 식사: Каждый День Сыр Брынза, Блины на кефире, Кофе с Молоком. 저녁 식사: Рогачев Сгущенное Молоко, Хохланд Творожный Сыр Cremette, Блины на кефире, Кофе с Молоком, Салат с курицей слоями. 간식/기타: Фруктовичи Конфеты Вишня Владимировна, Рот Фронт Батончики, Хлеб простой белый на воде2, Ашан Сыр Российский 50%. 더보기
|
|
1923 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 33 분, 휴식 - 16 시간 27 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|