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💪😁👌
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95.2 kg
지금까지 감소한: 18.5 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 1일:
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1239 kcal
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지방: 48.96g | 단백질: 89.30g | 탄수화물: 114.26g.
아침 식사: Great Value Crunchy Honey Oats Cereal, 2% Fat Milk. 점심 식사: Brown Rice (Long-Grain, Cooked) , Del Monte Whole Kernel Corn (No Salt Added), Heinz HomeStyle Gravy Classic Chicken Gravy, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked). 저녁 식사: Low Sodium Turkey Breast, Best Foods Light Mayonnaise, 100% Whole Wheat Sandwich Rolls, Wendy's Tomato (1 Slice), Claussen Kosher Dill Pickle Halves, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) . 간식/기타: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut, Almond & Dark Chocolate, Blue Diamond Lightly Salted Almonds. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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