2020년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.4 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 1일:
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3138 kcal
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지방: 125.22g | 단백질: 254.80g | 탄수화물: 240.16g.
아침 식사: Vici Лосось Слабосоленый, Белый Хлеб, Myprotein Omega 3, Куриная Грудка Отварная, Valio Йогурт Обезжиренный, Авокадо Авокадо, Пятерочка Лук Репчатый, Жареное Яйцо. 점심 식사: Макароны Отварные, Нутелла Шоколадная Паста, Куриная Грудка Отварная, Myprotein Omega 3. 저녁 식사: Белый Хлеб, Куриная Грудка Отварная, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Myprotein Omega 3. 간식/기타: Ежевика, Малина, Ананас, Груша, Myprotein Omega 3. 더보기
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안정된 체중
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