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M1 Day 1 - 1700 cal
No 💩
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60.4 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 26일:
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1617 kcal
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지방: 69.87g | 단백질: 152.87g | 탄수화물: 109.83g.
아침 식사: Basil , Garlic , Sweet Red Peppers , Swiss Chard , Egg (Whole), Portabella Mushrooms , Avocados . 점심 식사: Curry Powder , LCD TOMATO SOUP, Extra Virgin Olive Oil, Sweet Red Peppers , Swiss Chard , Spicy Tomato Sauce, Cabbage , Cooked Carrots, Portabella Mushrooms , Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0.3 cm Fat, Select Grade) , Black Olives. 저녁 식사: Fresh Lemon Juice, LCD TOMATO SOUP, Extra Virgin Olive Oil, Cabbage, Cooked Carrots, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 간식/기타: HCG 100% All Natural Whey, Sweetly Chocolate Protein Shake Powder, Bakers Provita Multigrain, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Apricots . 더보기
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1805 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 1 시간 10 분, Apple Health - 22 시간 50 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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