2020년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.6 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 1일:
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1177 kcal
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지방: 56.65g | 단백질: 74.69g | 탄수화물: 73.59g.
아침 식사: Melitta Café sem Açúcar. 점심 식사: Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Qualy Margarina Multigrãos, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, President Creme de Ricota, Seara Peito de Frango Defumado, Yakult Leite Fermentado. 저녁 식사: Salada de Maionese, Farofa Temperada, Carne de Vaca Assada. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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