2020년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
101.5 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 31.5 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 1일:
|
1146 kcal
|
지방: 42.05g | 단백질: 46.87g | 탄수화물: 154.61g.
아침 식사: Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Курага, Чернослив, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Помидоры, Грецкие Орехи, Руккола, Миндаль, ВкусВилл Морская Капуста Сушёная Сахалинская, Тыква, Националь Пшено, Базилик, Сельдерей, Кофе с Молоком, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Петрушка, Укроп, Кинза, Домик в деревне Молоко 3,5%. 점심 식사: Картофель Отварной, Лимонный Сок, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Пятерочка Яблоко Сезонное, Репа, Морковь, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Обычные Блины, Индейка Отварная, Руккола, Морская Капуста, Петрушка, Базилик, Зеленый Листовой Салат, Финик. 저녁 식사: Вкуснотеево Сыр Сливочный, Базилик, Зеленый Лук, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Укроп, Сладкий Красный Перец, Петрушка, Помидоры Черри, Кинза, Чеснок, Сметана, Баклажан. 간식/기타: Пиканта Протертая Мякоть Томатов, Пиканта Томатная Паста, Сливы, Магнит Банан, Свой Урожай Клубника Клубника Быстрозамороженная, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Домик в деревне Кефир 2,5%. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|