2020년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.6 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 1일:
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1086 kcal
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지방: 32.45g | 단백질: 63.59g | 탄수화물: 107.93g.
아침 식사: Kroger Swiss Cheese, Butterball Lower Sodium Turkey Bacon, Great Value Original Liquid Eggs, Mission Foods White Corn Tortilla, 2% Fat Milk, Coffee. 점심 식사: Natural Grocers Organic Raw Pumpkin Seeds. 저녁 식사: Cherry Tomatoes, Lettuce, Kroger 93% Lean Ground Beef, Onions, Refried Beans (Canned), Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps. 간식/기타: Gin, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (5.8g). 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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