2020년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.4 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 1일:
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2035 kcal
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지방: 86.34g | 단백질: 122.33g | 탄수화물: 185.02g.
아침 식사: Melitta Café sem Açúcar. 점심 식사: Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Hellmann's Maionese, Egg, Sadia Mussarela, Casa Fiesta Dip de Guacamole, Seara Peito de Frango Desfiado. 저녁 식사: Avine Ovo, Bimbo Queijo Mussarela, Hellmann's Maionese, Casa Fiesta Dip de Guacamole, Seara Peito de Frango Desfiado, Yoki Tapioca, Congelados da Sônia Escondidinho de Carne Seca. 간식/기타: Natural Life Tubes Free Chocolate, Docile Minhocas Azedinhas. 더보기
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637 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 1 시간 30 분, Apple Health - 22 시간 30 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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