fantasykay님의 저널, 2010년 09월 22일

Ok, time to get back to it. Healthy eating and regular exercise are back on my list of priorities and the new season of The Biggest Loser has started so when I get home from work today, I'm turning on the TIVO and working out to last night's episode. :)

114.3 kg 지금까지 감소한: 9.1 kg.    남은양: 28.1 kg.    다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.

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284 kcal

지방: 1.11g | 단백질: 12.46g | 탄수화물: 63.58g.   아침 식사: milk, raisins, bran flakes. 더보기

3013 kcal

운동: 가사 - 30 분, 운전 - 1 시간   30 분, 책상 업무 - 30 분, 휴식 - 13 시간   30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기