vshpagin님의 저널, 2013년 04월 9일

2013년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)

167.2 kg 지금까지 감소한: 32 kg. 남은양: 14.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2013년 04월 9일:

2400 kcal

지방: 136.08g | 단백질: 185.89g | 탄수화물: 110.37g. 아침 식사: Жареное Яйцо, Говяжья Грудинка. 점심 식사: Чизкейк с Фруктами, Мандарин, Жареная Курица без Покрытия (Кожа Съедена). 저녁 식사: Капуста. 더보기

5595 kcal

운동: 휴식 - 8 시간, 숙면 - 8 시간, 책상 업무 - 6 시간 40 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 20 분. 더보기

주 10.5 kg 감소하기

응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

vshpagin님의 체중기록

전체 내역보기

vshpagin님의 저널, 2013년 04월 9일

댓글달기

vshpagin님의 체중기록