2020년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 1일:
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4523 kcal
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지방: 107.00g | 단백질: 351.44g | 탄수화물: 534.91g.
아침 식사: Wegmans Old Fashioned Oats, Aldi Frozen Fruit Medley, Own Pwr 100% Whey Protein - Vanilla, Extra Virgin Olive Oil. 점심 식사: Great Value Raisins, Own Pwr 100% Whey Protein - Vanilla, True Nutrition Karboload - Watermelon, Smucker's Sweet Orange Marmalade. 저녁 식사: Great Value Instant Mashed Potatoes, Usda Choice Flank Steak. 간식/기타: Zucchini, Del Monte Cut Green Beans, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Kroger Walnut Halves & Pieces, Kokuho Rose Sushi Rice, Kroger Eggs (Large). 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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