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43.4 fat
43 water
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140.5 kg
지금까지 감소한: 8.0 kg.
남은양: 47.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 1일:
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1707 kcal
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지방: 129.12g | 단백질: 87.28g | 탄수화물: 49.55g.
아침 식사: Sour Cream, Cinnamon, Great Value Stevia, Extra Virgin Olive Oil, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Tone's Cayenne Pepper, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. 점심 식사: America's Choice Bacon Thick Sliced, Atlantic Salmon (Farmed), Breakfast Casserole, Bigelow Tea Earl Grey Tea. 저녁 식사: Ken's Steak House Italian Dressing and Marinade, Baked or Broiled Salmon, American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Lettuce, Spaghetti/Marinara Pasta Sauce. 더보기
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4316 kcal
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운동:
농구 - 45 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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