2020년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 1일:
|
1937 kcal
|
지방: 89.22g | 단백질: 114.36g | 탄수화물: 175.13g.
아침 식사: Tapioca de Queijo. 점심 식사: Salgado Maromba Mini Coxinha , Batatas Fritas, Brigadeiro, Hambúrguer (Uma Unidade). 저녁 식사: Ovo de Codorna, Seara Linguiça de Frango, Friboi Maminha, Queijo Coalho. 간식/기타: Nutrata Gold Whey. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|