2020년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.5 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 1일:
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1279 kcal
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지방: 37.44g | 단백질: 54.35g | 탄수화물: 178.35g.
아침 식사: Krüger Trink Fix Milchmixer Erdbeere, Herta Finesse Putenbrust Hauchzart mit Honig, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Abraham Landschinken Mild Geräuchert (11.4g), Leerdammer Leger, Gut & Günstig Milch, Edeka Steinofen Brötchen. 점심 식사: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Mortadella 100% Geflügel, Graubrot. 저녁 식사: Cucina Balsamico Creme, Cocktailsoße, Aldi Vollkornwrap. 간식/기타: Douceur Schoko-Eier. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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