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😊
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89.6 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 1일:
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1585 kcal
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지방: 57.85g | 단백질: 55.66g | 탄수화물: 215.18g.
아침 식사: Nutella Nutella, Weich Gekochtes Ei, American Style American Vollkorn-Sandwich, Maribel Heidelbeermarmelade, Orangen, Arla Kaergarden Gesalzen, Kaffee. 점심 식사: Coppenrath & Wiese Altböhmischer Pflaumenkuchen, Hühnchen-Nudelsuppe. 저녁 식사: Natreen Classic Flüssig, Arla Skyr Natur, Nutella Nutella. 간식/기타: Lipton Eistee, Zitronensaft. 더보기
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2741 kcal
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운동:
수영 (중간속도) - 1 시간, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 8 시간 40 분. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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