2020년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93.9 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 1일:
|
1721 kcal
|
지방: 69.60g | 단백질: 74.47g | 탄수화물: 150.61g.
아침 식사: Kaffe, Grøn Te, Urtekram Hørfrø, Arla Øko Naturel Yoghurt 0,5% Fedt, Quaker Crüsli 4 Nuts, Græskarkerner, Toftkær Hampefrø, Trope Kakaonibs Toftkær, Trope Tørrede Tranebær, Mandler, Hasselnødder. 점심 식사: Riesling Vin, Bådsmand Stenbiderrogn Sort, Rema 1000 Mayonnaise, Rema 1000 Rejer i Lage, Schulstad Signaturbrød Rugbrød med Durumkerner, Kogt Æg, Sort Peber, Avocado. 저녁 식사: Kiwi, Rema 1000 Kogt Skinke, Cherrytomater, Gulerødder. 간식/기타: Frellesen Lakrids Chokolade Kugler, Grøn Te, Coca-Cola Coco-Cola Zero (Dåse), Jolly Appelsin Sukkerfri Sodavand. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|