2020년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 1일:
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1554 kcal
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지방: 72.71g | 단백질: 55.43g | 탄수화물: 162.78g.
아침 식사: Apfelsaft, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Dennree Frischkäse Kräuter, Gekochtes Ei, Milfina Milch 1,5% Fett, REWE Beste Wahl Knusper Müsli Himbeer White Choc. 점심 식사: Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kraft Miracle Whip Balance, Äpfel, Matjesfilet. 저녁 식사: Gemüsebrühe, Butaris Butterschmalz, Zwiebeln, Gouda. 간식/기타: Rocher Rocher, Coca-Cola Coca-Cola. 더보기
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1791 kcal
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운동:
앉아있기 - 1 시간, 정원 일 (원예) - 45 분, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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