2020년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.2 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 17.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 1일:
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1505 kcal
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지방: 128.19g | 단백질: 63.07g | 탄수화물: 21.48g.
아침 식사: Чай. 점심 식사: Юбикон Арахисовая Паста Кремовая, Natural Product Масло Льняное&Оливковое Нераф, Чай с Лимоном, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Aroy-D Кокосовое Масло, Имбирь, С.Пудовъ Мука Миндальная , Искра Сливки 30%, Polezzno Псиллиум, Яйцо, Zero Кленовый Низкокалорийный Сироп. 저녁 식사: Polezzno Спирулина, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Петрушка, President Масло Топленое, Жареное Филе Свинины, Магнит Сыр Граф 45%, Мясная Мастерская Рулет Чесночный Куриный, Шпинат, Авокадо Авокадо, Natural Product Масло Льняное&Оливковое Нераф. 더보기
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2194 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 설거지 - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 35 분, 요리 - 1 시간 30 분, 휴식 - 12 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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