2020년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.8 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 1일:
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1744 kcal
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지방: 63.34g | 단백질: 99.80g | 탄수화물: 172.53g.
아침 식사: Медовик, Кофе с Молоком, Чай, Красная Икра Красная Икра, Блины на Молоке. 점심 식사: Пиво, Красный Перец, Чеснок, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Говяжий Фарш. 저녁 식사: Белевские Сладости Белевская Пастила, Чай. 간식/기타: Мандарины, Steel Power Fast Whey Protein (30г), Банан. 더보기
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안정된 체중
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