|
Т 70,5
Ж 82
Б 93
Н 55,5
Ш 33
|
58 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 1일:
|
1492 kcal
|
지방: 50.51g | 단백질: 106.95g | 탄수화물: 147.86g.
아침 식사: Яичный Белок, Лента Зефир с Фруктовой Начинкой с Ароматом Ванили, Яйцо Куриное, Сыробогатов Сыр Голландский, 1 Хлебокомбинат Хлеб для Тостов. 점심 식사: Bombbar Протеиновый Батончик Peanut. 저녁 식사: Свитлогорье Сырок Творожный с Лимоном, Махеевъ Джем Клубничный, Блины на Молоке, Макфа Макароны Отварные, Ситно Крыло Куриное. 간식/기타: Maxler Протеин Isomax , Первый Вкус Молоко 3,2%. 더보기
|
주 1.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|