lionpete님의 저널, 2013년 04월 8일

2013년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
203.2 kg 지금까지 감소한: 1.8 kg.    남은양: 98.9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2013년 04월 8일:
1883 kcal 지방: 59.62g | 단백질: 96.53g | 탄수화물: 270.39g.   아침 식사: International Delight Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, Regular Coffee, Dannon Light & Fit Yogurt - Cherry Vanilla, Bananas, Fiber One 80 Calorie Cereal - Chocolate. 점심 식사: Kellogg's Special K Flatbread Breakfast Sandwich, Ensure Ensure Clear. 저녁 식사: Cauliflower, Baked or Broiled Salmon. 간식/기타: Strawberries, Ice Cream. 더보기
6124 kcal 운동: 가사 - 2 시간, 책상 업무 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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