2020년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 28일:
|
2061 kcal
|
지방: 90.12g | 단백질: 95.51g | 탄수화물: 208.80g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Блины на Молоке, Roshen Конфета Коровка, Жареное Яйцо, Премия Форель Слабосоленая, Шинкарь Квашенная Капуста. 점심 식사: Polmlek Сыр Мягкий Сливочный Capresi, Рисовый Суп с Курицей, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Паста с Курицей и Грибами. 간식/기타: Кекс с Глазурью или Начинкой (не Шоколад), Яблоко, АВК Трюфель Молочный, Кофе с Молоком, Roshen Tidbit Milk Chocolate & Citrus-Ginger Tart . 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|