2020년 02월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.7 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 29일:
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1147 kcal
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지방: 48.55g | 단백질: 86.69g | 탄수화물: 74.00g.
아침 식사: Melitta Café sem Açúcar. 점심 식사: Yakult Leite Fermentado, Seara Peito de Frango Defumado, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, President Creme de Ricota, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Qualy Margarina Multigrãos. 저녁 식사: Anéis de Cebola Empanados ou no Forno, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). 간식/기타: Nesfit Nestle Iogurte Desnatado com Preparado de Frutas Vermelhas. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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