2020년 02월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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131.4 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 25.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 29일:
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1240 kcal
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지방: 45.23g | 단백질: 80.81g | 탄수화물: 135.77g.
아침 식사: Multigrain Bread, Compliments Fully Cooked Bacon, Coffee with Milk, Poached Egg, Bananas. 저녁 식사: Gay Lea Real Whipped Cream Light, Compliments Frozen Blueberries, Chicken, Bulk Barn Textured Vegetable Protein, Onions, Mushrooms, Zucchini. 간식/기타: Orville Redenbacher's Light Buttery Flavour Popcorn, Stonemill Fibre & Fruit Cranberry Pumpkin Seed Bread. 더보기
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3545 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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