2013년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.2 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 25.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2013년 04월 8일:
|
1452 kcal
|
지방: 46.38g | 단백질: 79.64g | 탄수화물: 188.49g.
아침 식사: Green Tea, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Milk (Nonfat), Kellogg's Raisin Bran. 점심 식사: Green Tea, Milk (Nonfat), Cilantro (Coriander), Bell-View Fancy Mild Pepper Rings, Red Onions, Tomatoes, Black Olives, Kraft Reduced Fat Mayo with Olive Oil, Baby Spinach, Turkey Breast Meat, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortillas (79g). 저녁 식사: Green Tea, Milk (Nonfat), Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Chicken Curry, Pictsweet Deluxe Sides Baby Brussels Sprouts in Butter Sauce, "Use a Spoon" Chopped Salad. 간식/기타: Lay's Stax Mesquite BBQ Potato Crisps, Coffee with Skim Milk, Cooked Kale (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|