2020년 02월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 29일:
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3480 kcal
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지방: 113.84g | 단백질: 289.60g | 탄수화물: 322.72g.
아침 식사: Extra Virgin Olive Oil, Wegmans Old Fashioned Oats, Aldi Frozen Fruit Medley, Own Pwr 100% Whey Protein - Vanilla. 점심 식사: Wegmans Old Fashioned Oats, Own Pwr 100% Whey Protein - Vanilla. 간식/기타: Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Shrimp, Kroger Walnut Halves & Pieces, Wegmans Quickly Frozen Brussels Sprouts, Kokuho Rose Sushi Rice, Abbey Bakery Pure Irish Butter, Kroger Eggs (Large). 더보기
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주 3.8 kg 증가하기
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