2020년 02월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 29일:
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2915 kcal
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지방: 125.86g | 단백질: 117.92g | 탄수화물: 252.49g.
아침 식사: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, パスコ イングリッシュマフィン, コープ とろけるチーズスライス, 牛乳, アヲハタ イチゴジャム. 점심 식사: エビフライ, 鶏皮, 唐揚げ, 太巻き, 赤飯, キリンビール 一番搾り(500ml). 저녁 식사: ハンバーグ, エビフライ, ネギトロ巻き, 太巻き, いなり寿司. 더보기
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1526 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 8 분, 휴식 - 16 시간 22 분, 숙면 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 9.1 kg 증가하기
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