Start am 3.1. mit 93,1 --> - 4 kg
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89.1 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 29.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 29일:
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1647 kcal
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지방: 54.03g | 단백질: 78.69g | 탄수화물: 200.33g.
아침 식사: Cocktailtomaten, Philadelphia So Leicht 3%, Lieken Urkorn Kraftkerni. 저녁 식사: Be Light Reibekäse, Gartenkrone Peperoni Scharf, Rote Paprika, Champignons, Cucina Tomatensoße, Cucina Pizzateig. 간식/기타: Haribo Lakritz Schnecken, Ritter Sport Marzipan. 더보기
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2297 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 35 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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