2020년 02월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
104.2 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 39.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 29일:
|
2290 kcal
|
지방: 115.36g | 단백질: 127.78g | 탄수화물: 179.24g.
아침 식사: Aldi Mandeln, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Milbona Griechischer Joghurt 2%, TiP Vollkorn Knäckebrot Sesam, Avocado, Lidl Eiweißbrot. 점심 식사: Gouda, Olivenöl, Spiegelei, REWE American Sandwich, Pfanner Der Grüne. 저녁 식사: Lovilio Parmigiano Reggiano, Rucola , Aldi Gourmet Rohschinken, Aldi Pizzateig. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|