romyks님의 저널, 2020년 02월 29일

2020년 02월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
81 kg 지금까지 감소한: 11.8 kg.    남은양: 4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 29일:
1836 kcal 지방: 100.08g | 단백질: 79.18g | 탄수화물: 154.62g.   아침 식사: Metzgerfrisch Kochschinken, Sonnenblumenkernbrötchen, Alpenmark Kasländer Leicht, Cappuccino, Leberwurst, Milsani Deutsche Markenbutter, Aldi Spitzpaprika, Gurke (mit Schale). 점심 식사: Cappuccino, Krapfen. 저녁 식사: Gartenfrisch Jung Feldsalat & Speck, Nostja Paprika-Aufstrich, Aldi Gouda Gerieben, Aldi Spitzpaprika, Kaufland Hackfleisch Gemischt, Fuchs Paprika Edelsüß, Salz, Schwarzer Pfeffer, Knoblauch, Rote Zwiebeln. 간식/기타: Toffifee Toffifee, Cappuccino, Milram Buttermilch Drink Multivitamin, Kaffee mit Milch. 더보기
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