2020년 02월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 29일:
|
888 kcal
|
지방: 26.48g | 단백질: 19.55g | 탄수화물: 108.07g.
아침 식사: Любятово Печенье Шоколадное со Злаками, Кофе. 점심 식사: Суп Куриный с Вермишелью. 저녁 식사: Zatecky Gus Пиво Светлое, Хлеб Черный, Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком , Картофель Отварной, Суп Куриный с Вермишелью. 간식/기타: Бабаевский Шоколад Горький. 더보기
|
|
2530 kcal
|
운동:
사우나 - 1 시간 30 분, 훌라후프 - 50 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 12 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|