2020년 02월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.8 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 29일:
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1194 kcal
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지방: 47.36g | 단백질: 72.92g | 탄수화물: 118.46g.
아침 식사: Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Carrefour Fromage Blanc 0%, Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute, Thé sans Sucre. 점심 식사: Pomme de Terre, Baguette, Endives Braisées, Steak Haché 5%. 저녁 식사: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Morbier, Baguette, Amora Cornichons Croq'doux, Tomates Cerises, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Carrefour Filets de Hareng Fumés au Naturel. 더보기
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3635 kcal
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운동:
청소 - 1 시간, 쇼핑 - 1 시간, TV 시청 - 8 시간, 요리 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 수영 (빠른속도) - 1 시간, 휴식 - 4 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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