2020년 02월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 29일:
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2982 kcal
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지방: 83.11g | 단백질: 136.77g | 탄수화물: 401.70g.
아침 식사: Zuegg Marmellata di Fichi , Coop Bastoncini di Crusca, Certossa Fette Biscottate Integrali, Noci, Granarolo Latte di Mandorla senza Lattosio, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Dolciando & Dolciando Choco Sticks, Alesto Datteri Deglet Nour, Pizzoli Patasnella Barchette, Calvé Salsa Hot Chicken, Schiacciata, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Carne di Petto di Tacchino, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Peperoncino Banana Pepper, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Vallericca Carote Julienne. 저녁 식사: Lindt Cioccolato Extra Fondente 70%, Deligusti Mare Gamberetti Conditi con Limone, Baresa Misto Funghi con Porcini, Freshona Pisellini, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Freshona Funghi Champignon a Fette, Riso Basmati. 간식/기타: Mulino Bianco Biscotti Pan di Stelle, Arachidi Tostate a Secco (Salati), Cocktail o Mix di Frutta, Belbake Cacao Amaro in Polvere , Noberasco Uva Sultanina Bio, Il Fior di Loto Farina di Ceci, Albume d'uovo, Céréal Crusca d'avena. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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