2020년 02월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 29일:
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1803 kcal
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지방: 35.59g | 단백질: 105.68g | 탄수화물: 264.20g.
아침 식사: Банан, Geneticlab Протеин, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Лапша Удон (Вареная), Сухари, Бабаевский Шоколад Горький, Буздякский Чечевичный Суп с Имбирем. 저녁 식사: Geneticlab Протеин. 간식/기타: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Творог (Обезжиренный). 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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