|
Tijd van de maand dus geen paniek. De rest van de gegevens zien er prima uit. Meer vocht minder vet en meer spier🤗
|
66.4 kg
지금까지 감소한: 24.1 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 29일:
|
1118 kcal
|
지방: 40.10g | 단백질: 66.87g | 탄수화물: 109.26g.
아침 식사: Jumbo Rijstwafel Meergraanen, Eigen Gemaakt Chia Pindakaas. 점심 식사: Voedingsshake, Water, Excellence 85% Cacao, Biologische Havermout, Impact Whey Protein Naturel Chocolate, Blauwe Rozijnen, Water. 저녁 식사: Kvarg Stracciatella (Lindahls) Kvarg, Zaanse Mayonaise, Jumbo Witte Puntjes, Veggie Chef Reepjes Shoarma. 간식/기타: Atkins Cookies & Cream, Zonnatura Agavesiroop, Meergranen Rijstwafels. 더보기
|
|
1851 kcal
|
운동:
Up to the beat - 45 분, 휴식 - 13 시간 15 분, 숙면 - 10 시간. 더보기
|
주 0.6 kg 증가하기
|