2020년 02월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.9 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 29일:
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2393 kcal
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지방: 70.45g | 단백질: 249.45g | 탄수화물: 185.62g.
아침 식사: Spelt Flakes, Чиа Болгарии, Овесени Трици, Био Рыжени Ядки, Cottage Cheese Light, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Сухие Семена Чиа, Клубника. 점심 식사: Полидей Кашкавал Низкомаслен Домлян , Яичный Белок, Шампиньоны, Яичный Желток, PIKOK Jamón Cocido (ВАРЕНА ШУНКА. Нарязана. 200Gr.), Куриное Филе, Био Свят Елда Гречка Био Ядки . 저녁 식사: Фисташки, Приготовленный Яичный Белок, Pilos Извара Обезмаслена Лидл, Верея Кисело Мляко 2%, Помидоры, Маджаров Катык Краве, Салат Айсберг, Огурец, Лидл Треска Лидл Болгария . 간식/기타: Exotic Food Кокосовое Молоко, Вита Bread 🍞, Vereya Nonfat Milk, Кисело Мляко Олимпус 3.6, Верея Кисело Мляко 2%. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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