2020년 02월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.9 kg
지금까지 감소한: 22.1 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 29일:
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1836 kcal
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지방: 71.36g | 단백질: 113.61g | 탄수화물: 179.46g.
아침 식사: Куриная Грудка Отварная, Хохланд Творожный Сыр Cremette, Блинчики, Простоквашино Сметана 10%, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. 점심 식사: Махеевъ Повидло Сливовое, Хлеб простой белый на воде2, Кофе с Молоком, Салат с курицей слоями. 저녁 식사: Рогачев Сгущенное Молоко, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Свекла Вареная, Куриные Грудки (Запеченые), Блины на кефире. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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