2020년 02월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.3 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 29일:
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1841 kcal
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지방: 89.46g | 단백질: 77.75g | 탄수화물: 49.85g.
아침 식사: Roi Thai Кокосовое Масло, Белый Город Молоко 2,5%, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Яйцо Куриное. 점심 식사: Белсыр Сыр Тильзитер, Roi Thai Кокосовое Масло, Яйцо Куриное. 저녁 식사: Яйцо Куриное, Папа Может Сосиски Сочные, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Вина и Воды Абхазии Вино Псоу. 더보기
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2318 kcal
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운동:
런닝머신 - 20 분, 서킷트레이닝 (순환식 훈련법) - 30 분, 헬스 - 15 분, Google Fit - 22 시간 55 분. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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