Sebastian_72님의 저널, 2013년 04월 8일

2013년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)

72.1 kg 지금까지 감소한: 5.9 kg. 남은양: 2.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2013년 04월 8일:

1085 kcal

지방: 25.77g | 단백질: 48.40g | 탄수화물: 165.55g. 아침 식사: Corn Flakes, Cream Cheese, Coffee with Milk and Sugar, Toasted White Bread, Marmalade. 점심 식사: Ensalada de Pollo Gourmet. 더보기

2286 kcal

운동: 달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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