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Blm sesuai target tapi alhamdulillah sih turun .. cuma lama bgt bsa 2 mingguan :(
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57.7 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 29일:
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1676 kcal
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지방: 60.84g | 단백질: 95.47g | 탄수화물: 194.97g.
아침 식사: Tuna in Oil (Canned), Bimoli Minyak Goreng, Chili, Green Leaf Lettuce , Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Fried Egg. 점심 식사: Indomart Tempe Mendoan, Finna Kerupuk Udang, Cooked Eggplant. 저녁 식사: So Good Bakso Sapi Kuah. 간식/기타: Chatime Pearl Milk Tea, So Good Bakso Sapi, Nissin Wafers Chocolate, Indomart Tempe Mendoan, Fried Tofu . 더보기
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1575 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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