2020년 02월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 29일:
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1267 kcal
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지방: 58.54g | 단백질: 71.24g | 탄수화물: 123.62g.
아침 식사: 白切雞, 山藥, 香帥 芋泥捲, Kirkland 帕瑪森蘿吉諾乾酪, 煮熟的南瓜, 豆腐漢堡排, Olam cocoa 可可粉, 統一 陽光無加糖高纖豆漿. 점심 식사: 竹筍, 全聯 三色印加藜麥, 柑橘, 芭蕉, 雞蛋（整個）, 山藥, 白米粥, 蒜苗, Costco 低脂牛絞肉. 저녁 식사: 蛋炒飯, 黑芝麻, 馬鈴薯（水煮，加鹽）, Costco 烤大雞腿, 豆腐漢堡排( 豬絞肉板豆腐各半), 鯖魚, 透抽, 全聯 三色印加藜麥, 洋蔥, 炒花菜. 간식/기타: 蒸南瓜. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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