2020년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 28일:
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1604 kcal
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지방: 86.90g | 단백질: 140.72g | 탄수화물: 66.32g.
아침 식사: Жирные Сливки, Кофе, Фруктовый Салат, Вареное Яйцо, Белковый Омлет. 점심 식사: Жирные Сливки, Кофе, Индейка Тушеная с Овощами, Салат с Авокадо. 저녁 식사: Яйцо Всмятку, Сывороточный Протеин, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Сыр. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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