2020년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 28일:
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1962 kcal
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지방: 63.07g | 단백질: 108.50g | 탄수화물: 198.02g.
점심 식사: La Paulina Queso Dambo, Paladini Jamón Cocido, Pan Blanco, Milanesa Napolitana, Milanesa de Carne Frita, Bife de Chorizo. 저녁 식사: Sushi POP Roll de Salmón y Philadelphia, Vino Cabernet Sauvignon. 간식/기타: La Serenísima Manteca, Pan Blanco. 더보기
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2875 kcal
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운동:
책상 업무 - 6 시간, 휴식 - 11 시간 1 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 59 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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