2020년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 28일:
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885 kcal
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지방: 53.82g | 단백질: 69.23g | 탄수화물: 31.30g.
아침 식사: Bauducco Biscoito Integral Multigrãos, Vanessa Queijo Minas Frescal Light, Café. 점심 식사: Abacate, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pescada. 저녁 식사: Alface Americana, Tomates Vermelhos, Friboi Carne Moída de Acém, Ovo Frito. 간식/기타: Amêndoas, Bauducco Bolacha Integral , Quatá Queijo Minas Frescal Light , Royal Gelatina Royal Zero Pronta. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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댓글
Obrigado pelo apoio, uma corrente que incentiva!
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Eita Maravilha !! Parabéns
2020년 02월 29일 작성이: DeahFitness
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Gabriel Sergio Cardoso님의 체중기록
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