2020년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.7 kg
지금까지 감소한: 18.6 kg.
남은양: 20.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 28일:
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900 kcal
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지방: 69.70g | 단백질: 44.21g | 탄수화물: 19.39g.
아침 식사: Scrambled Egg, Ore-Ida Just Crack An Egg Protein Packed Scramble, Smart Basics MCT Oil, Coffee. 저녁 식사: Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Michelob Ultra Pure Gold. 간식/기타: Vlasic Baby Sweets Pickles, B&G Pepperoncini, Green Olives, Strawberries. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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