2020년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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40.7 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 28일:
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2213 kcal
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지방: 70.53g | 단백질: 77.53g | 탄수화물: 292.69g.
아침 식사: Hero Mermelada Fresas de Temporada, Hacendado Mermelada de Melocotón, Lucky Joe Crema de Cacahuete, Schnitzer Pan de Molde Chía y Quinoa sin Gluten, Zumo de Naranja Natural, Fresas, Esgir Copos de Avena sin Gluten, Hacendado Leche Entera sin Lactosa, Hacendado Semillas de Chia. 점심 식사: Hacendado Chocolate Negro 72%, Bizcocho, Churros, Hacendado Melocotón en Almíbar, Paella con Mariscos, Congrio. 저녁 식사: Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Makis de Salmón. 간식/기타: Hacendado Tortitas de Maíz, Hacendado Tortitas de Maíz, Bizcocho sin gluten, Churros, Hacendado Crackers sin Gluten con Romero, Schar Barrita Cereales, Zumo de Naranja Natural. 더보기
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2194 kcal
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운동:
kpopp - 1 시간, 공부 - 4 시간 30 분, 줄넘기 - 38 분, ballet - 1 시간 48 분, caminar - 2 시간, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 8 시간 4 분. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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