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Inizio creatina
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74 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 27일:
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2895 kcal
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지방: 56.53g | 단백질: 198.57g | 탄수화물: 389.41g.
아침 식사: I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena, Quaker Cruesli Frutta Secca, Net Integratori VB Whey 104, Fattoria Latte Sano Latte Parzialmente Scremato UHT. 점심 식사: Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Consilia Riso Basmati, Simmenthal Petto di Pollo al Naturale, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato. 저녁 식사: Pane Integrale, Finocchio, Olio Extra Vergine di Oliva, Orata, Scotti Fantasie Insalate Basmati con Riso Rosso. 간식/기타: Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Meteora Yogurt Greco 0% Naturale, Conad Arance, Consilia Gallette di Mais Bio, Net Integratori VB Whey 104, Prozis Diet Bar Cannella, Prozis Diet Bar Cannella. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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