2020년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 28일:
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3875 kcal
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지방: 92.98g | 단백질: 294.55g | 탄수화물: 464.45g.
아침 식사: Own Pwr 100% Whey Protein - Vanilla, Aldi Frozen Fruit Medley, Wegmans Old Fashioned Oats, Extra Virgin Olive Oil. 점심 식사: True Nutrition Karboload - Watermelon, Bananas, Smucker's Sweet Orange Marmalade, Own Pwr 100% Whey Protein - Vanilla. 저녁 식사: Great Value Instant Mashed Potatoes. 간식/기타: Del Monte Cut Green Beans, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Kroger Eggs (Large), Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Abbey Bakery Pure Irish Butter, Avocados , Kokuho Rose Sushi Rice. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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