2020년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 28일:
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1274 kcal
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지방: 101.21g | 단백질: 77.48g | 탄수화물: 14.14g.
아침 식사: Perdigão Mortadela Ouro, Óleo de Coco, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Ovo Mexido. 점심 식사: Leardini Filé de Peixe Panga, Abobrinha Cozida, Repolho Refogado. 저녁 식사: Carne de Vaca Moída, Omelete. 간식/기타: Óleo de Coco, Copra Farinha de Coco (10g), Ovo Cozido, Campo Largo Chá Verde + Gengibre + Limão . 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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